Gesund bleiben im grauen Winter,
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liebe Kundinnen und Kunden,
das ist vor allem für Mütter und Kinder besonders wichtig. Viel kann man bei diesem Thema mit Vorsorge tun. Aber auch jetzt, wo es draußen bereits empfindlich kalt und ungemütlich wird, hat die Natur eine Menge Rezepte - ganz natürlich!
Zu dieser Jahreszeit möchte ich Ihnen gerne ein paar ganz einfache praktische Tipps geben. Sie brauchen dazu nicht viel, Sie müssen auch nicht viel Geld ausgeben - Ihre Gesundheit wird es Ihnen dennoch danken. |
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Sie haben ein Gesundheitszentrum in der Wohnung!
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Ja, es stimmt! Wir alle haben eine kleine Wellness-Oase für den Winter schon in unserer Wohnung: Das Bad ist ideal geeignet, um beispielsweise etwas gegen die kleinen Erkältungen zu unternehmen, die Kinder jetzt häufig haben. Das Badewasser sollte so warm sein wie die Körpertemperatur des Kindes. Erkältungsbad-Zusätze müssen nicht sein. Stattdessen können Sie auch einen gehäuften Esslöffel Heublumen nehmen. Die Heublumen werden mit 1 L Wasser zum kochen gebracht, nach einer halben Stunde abgeseiht und zum Badewasser gegeben. Wichtig: Nach dem Baden packen Sie Ihr Kind in Frottetücher oder einen Bademantel und legen es ins vorgewärmte Bett (Wärmflaschen). |
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Es geht auch noch einfacher!
Zum Beispiel hat die Wissenschaft mittlerweile ganz klar belegt, dass unser Immunsystem immer dann besonders gut arbeitet, wenn wir schlafen. Vor allem Kinder können sich tatsächlich besonders schnell "gesund schlafen". Es klingt sehr einfach: Aber auch Liebe und Zuwendung sind für ein krankes Kinder sehr wichtig und lassen es schneller wieder gesund werden.
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Und so können Pflanzen helfen:
Ein uraltes und ganz einfaches Hausmittel ist das Gurgeln mit Salbeitee bei Husten und Halsbeschwerden. Sind die Atemwege und die Stirnhöhlen verstopft. dann hat sich Inhalieren mit einfacher Kochsalzlösung oder Kamillenblüten bestens bewährt. Bei Bronchitis können Brustwickel mit Quark sehr gut helfen. Bei Ohrenschmerzen kann man eine gehackte Zwiebel in ein Taschentuch wickeln und mit einem Tuch über dem Ohr befestigt. Das lindert den Schmerz und hemmt die Entzündung. Ganz natürlich!
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Vitamine und Mineralstoffe ...
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... sind für die Gesundheit immer sehr wichtig. Gerade bei kleinen Erkältungskrankheiten kann aber auch akut Vitamin C sehr gut helfen. Daneben gibt es Naturprodukte wie den Purpursonnenhut (Echinacea), die das Immunsystem anregen können. |
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Gerade bei Kindern wirkt die Homöopathie besonders gut.
Wir sind dafür speziell ausgebildet und können Ihnen für jede Anwendung gute Tipps zu dieser natürlichen Gesundheitsmethode geben.
Fragen Sie uns einfach. Wir beraten Sie gerne!
Ihre Dr. Ulrike Striepling & Team |
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